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１００歳まで元気な心臓の育て方１００ ー 宝島社新書

上月正博
350.00 THB
会員価格
315.00

Product Description

東北大学名誉教授・上月正博が元気な心臓を育てる新習慣をレクチャー。実年齢より老けている人といつまでも若々しい人の差を決定する要因が心臓の年齢です。心臓のポンプ力、血管のしなやかさが衰えると、全身の血流が滞り、疲れやすい、太りやすい、肌荒れ、不眠といった「老化の連鎖」が開始。「心臓を若返らせる」攻めの老化予防メソッドを１００本集めました。

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