สมองแกร่ง ไม่มีวันแก่ The Ageless Brain

สมองเสื่อมไม่ใช่ชะตากรรม อันเลี่ยงไม่ได้ของวัยชราแต่เป็นภาวะที่เราป้องกัน ชะลอ และแม้แต่ฟื้นฟูได้ หากเริ่มตั้งแต่วันนี้ คู่มือดูแลและปกป้องสมองตลอดชีวิต จากนักเขียนหนังสือขายดี อวสานอัลไซเมอร์ (The End of Alzheimer's) นพ.เดล อี. เบรเดเซน ผู้บุกเบิกงานวิจัยถ้านการป้องกันและฟื้นฟูกาวะสมองเสื่อม ชี้ให้เห็นว่า สมองไม่ได้เสื่อมเพราะอายุเพียงอย่างเดียว หากแต่เป็นผลจากปัจจัยมากมายที่สะสมมาตลอดชีวิต และหลายปัจจัยนั้น...แก้ไขได้ แทนที่จะรอให้ความจำเริ่มเลือนราง หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปรู้จักแนวทางดูแลสมองเชิงรุกที่อ้างอิงจากผลงานวิจัยล่าสุด เพื่อเพิ่ม "อายุชัยของสมอง" ลดความเสี่ยงของโรคทางสมอง รักษาความคิด ความจำและศักยภาพในการใช้ชีวิตให้เฉียบคมยาวนานที่สุด พบกับแนวปฏิบัติเพื่อฟื้นฟูสมอง 4 เสาหลักสำคัญที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน