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代謝がすべて－やせる・老いない・免疫力を上げる （角川新書）やせる・老いない・免疫力を上げる

池谷敏郎
280.00 THB
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252.00

Product Description

★★★★★★★★★★★★★★★★★
『世界一受けたい授業』
（日テレ系）で紹介され、大反響！！
★★★★★★★★★★★★★★★★★

代謝を上げて痩せるには、白湯？or常温の水？
代謝的に良いのは肉？or魚？
代謝UPによい「妄想ドローイン」って？
・・・
あなたの「健康の教養」は足りていますか？
お腹に手を当てて考えてください――

健康になるための選択・行動は、「代謝」を抜きに語ることはできません。
しかし……

□　そもそも「糖質」を食べてなぜ「脂肪」が溜まるのでしょうか？
□　サウナでは代謝は上がらない？　水を飲むだけで代謝が促進！？
□　「やせるには有酸素運動が不可欠」ではない理由は？
□　「代謝に良い食事」をコンビニで調達する方法とは？

あなたはいくつ、答えられますか？

知っているようで知らない。しかし知っているほうが絶対に得をする。
そんな「代謝の知識」を専門医が伝授します。

１　ファクトを理解すると、
２　体の中をイメージができ、
３　賢い選択ができるようになる

健康な体を手に入れるための「健康の教養」を本書で身につけましょう。
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代謝は、肥満・不調・万病を断つ「健康の土台」を作ります。代謝のいい筋肉から、病気に強い血管、内臓脂肪の上手な燃やし方まで、生活習慣病・循環器系のエキスパートが徹底解説。「体にいい選択」をするための「重要なファクト」を紹介します。

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