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人生１００年時代 人は何歳まで走れるのか？ （集英社文庫）

南井正弘
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何歳になっても楽しく走り続けたいけど…。中高年ランナーなら誰でも気になる「加齢とＲＵＮの関係」。本書では、高橋尚子、茂木健一郎、１０１歳現役ランナーなど、多彩な顔ぶれの現役ランナー１５名に「不安なく一生ＲＵＮを楽しむヒント」を聞く！靴選びからストレッチ・テーピング法、“旅ラン”の楽しみ方など多角的に紹介。初心者から上級者まで、必要な情報がぎゅっと詰まったランニング教本。

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