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ＡＤＨＤタイプの大人のための時間管理ワ−クブック－なぜか「間に合わない」「時間に遅れる」「約束を忘れなぜか「間に合わない」「時間に遅れる」「約束を忘れ

中島美鈴
525.00 THB
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472.50

Product Description

時間を上手に使えるようになれば、バタバタしてやるべきことが終わらず、約束を守れず、混乱する毎日を送るのではなく、余裕のある、やりたいことも楽しめる、人から信頼される、充実した生活を送れるようになります。本書では、朝、昼、夕方の、日常によくある困った場面別にスケジュール帳の活用方法を学べるので、早い改善が見込めます。ひとりでも、グループセラピーでも使用できるワークブックです。
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ADHDのような問題を抱える人が、時間管理の方法を学ぶことで困ったことに対処しながら満足度の高い生活を送れるようになる本。

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