Shift เปลี่ยนอารมณ์ลบให้เป็นพลังงานชีวิต

ทำไมบางคนถึงรับมือกับมรสุมชีวิตได้อย่างสงบนิ่ง ในขณะที่บางคนกลับถูกอารมณ์เพียงชั่ววูบกลืนกินจนชีวิตพังทลาย? Ethan Kross ผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์ทางอารมณ์ระดับโลกจากมหาวิทยาลัยมิชิแกน จะพาคุณไปทำความเข้าใจว่า “อารมณ์ไม่ใช่ศัตรูที่เราต้องกำจัด แต่คือเครื่องมืออันทรงพลังที่เราต้องใช้ให้เป็น” ผ่านแนวคิดการสร้าง """"Shifters"""" หรือกลไกการเปลี่ยนผ่านทางอารมณ์ที่จะช่วยให้คุณกลับมาเป็นนายของตัวเองอีกครั้ง ""Shift"" ไม่ใช่หนังสือที่บอกให้คุณสะกดกั้นอารมณ์ แต่เป็นคู่มือที่จะเปลี่ยนวิธีที่คุณตอบสนองต่อโลก เพื่อให้คุณมีชีวิตที่เปี่ยมด้วยสติ มีความสุขกับความสัมพันธ์ และประสบความสำเร็จตามเป้าหมายที่วางไว้เพราะเมื่อคุณเปลี่ยนวิธี ""รู้สึก"" คุณจะเปลี่ยนวิธี ""ใช้ชีวิต"" ไปตลอดกาล