เช้าที่ไม่อยากตื่น ค่ำคืนที่ไม่อยากหลับ

บางครั้ง - ปัญหาในชีวิต อาจทำให้เรารู้สึกเหมือนติดกับดัก บางเช้า - เราไม่อยากตื่น อาจเพราะเรายังไม่พร้อมเผชิญหน้าความจริงที่รออยู่ บางค่ำคืน - เราไม่อยากหลับ อาจเพราะเรายังพยายาม ไขว่คว้าบางสิ่งในความมืด ในคืนวันอย่างนั้น - เราจะทำอย่างไรดี หนังสือเล่มนี้ไม่ได้ชวนคุณหาคำตอบมากเท่าชวนพิจารณาคำถามต่างๆ ที่ดังก้องอยู่ในหัวใจของคุณ หวังพียงว่า - หนังสือเล่มนี้อาจช่วยให้คุณหายใจได้ลึกขึ้น นิ่งขึ้น อดทน สุขุม และไตร่ตรองกับชีวิตมากขึ้นก็เท่านั้น เพราะที่สุดแล้ว ชีวิตไม่ได้มีไว้ให้เราหลับ หรือตื่นไปตลอดกาล แต่มีไว้เพื่อสัมผัสถึงความเป็นไปของมันในทุกห้วงขณะต่างหากเล่า